Кто нибудь покупал протеин/гейнер? Сложно найти? И чем разболять если молоко дорогое?

Блин писал целую статью. Бот заблочил из-за ссылки. Короче фит вей сайт. Дешевле не нашел. Взял местный протик "бам" с шоколадом. Вкусно и без молока

А по цене ?

Вы же можете посмотреть) 3 фунта за 850 бат взял

Кушай нормально и гейнер не нужен

Нормальность или нормально для всех и у всех разная.

Обмен веществ не позволяет набрать массу самостоятельно)

Какая разница организму, от куда брать макронутриенты? Из спортпита или из повседневной пищи? Спортивные добавки используются для удобства, когда нет времени покушать, быстро развел в шейкере и выпил! Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Для набора массы нужен профицит килокалорий в первую очередь. А весь этот спортпит, это тараканы в голове😁 Если хочешь серьезную накаченную форму, надо на фармкурс садиться)

Сильно теряю вес, сколько бы не ел в жаркое время😅не знаю как это получается, да и в принципе в жару аппетит пониженный

Там же бананья растут, садись у пальмы прям и кушай килограммами 😂 без обид, шучу)

Привет. Купи bcaa и creatine.

Bcaa не даст потерять накопленные тяжелым трудом мышцы, а креатин задержит воду. Гейнер и протеин - замена пищи, когда нет времени нормально покушать, или недостаток белка или углевода в рационе. Вообще лучше изолят, если хочешь чистую мышечную массу.

Для начала бы вес не терять, я прот или гейнер вдобавок к еде)

Если цель - вес, то гейнер 3 раза в день, и побольше сахара и муки в рационе))

Там язь водится?)

лазада, там есть продавец ON, все четко

Для лазады нужен тайский номер, карта Юнион пей подойдёт?

С карты там лучше не оплачивать. Лучше по факту получения, курьеру в руки.

Советовали сим-карту там купить, есть сразу годовые тарифы, как ее купить если нет номера ещё?) И долго доставляют?

Купите в 7-11 симку простую. Её привязать к лазаде. Сделать заказ, курьер привезёт оплатить.

А сколько по времени длится обычно доставка?

Все зависит от куда. Лазада, это агрегатор. Как алиекспресс и т. д. Смотрите доставку из BKK. За пару дней привезут.

На Чалонге есть спортивная улица, там в магазинах есть. Разбавляйте кокосовым молоком)